始吃早饭。八点到九点是走板时间，就是在床板上转圈走动；九点半到十点半要坐板，盘腿坐着听领导训话。
十一点又一次点名，十一点半吃午饭。中午十二点到一点是午睡时间。下午一点半到两点半继续走板，三点到四点再次坐板。四点半吃晚饭，五点到七点是洗漱时间，可以刷牙洗澡。七点到八点坐板看新闻，八点到九点看电视，九点半就寝。
周六周日稍微轻松一些，不用走板和坐板，可以打扑克、看书，但依然不能随意下床板。除了洗漱，所有活动都必须在床板上完成。
每周二是福利时间，管教会送来电动剃须刀和指甲刀，可以刮胡子、理发、剪指甲。还会送来热水，身体不好的人可以申请喝热水。平时都是用公用塑料盆喝凉水。这天还可以测血糖和血压，但这些福利并不固定，有时候会因为管教忘记或者看守所有活动而推迟。
第三十九章 净心之道
记得刚进监室的那天，胖哥命令我去洗脚。我光着脚走进厕所，发现水龙头一直开着，一个塑料盆接着水。水满了也不关，就这样一直冲着。后来我才明白，这是为了防止厕所的异味。
站在冰冷的水流下，我忽然想起师父的一句话：
