但这些都没有坚持下来，因为她没有真正问过自己想要什么。
后来，她坐下来认真思考自己的人生。
她发现自己对写作有着浓厚的兴趣，并且希望有一天能够出版自己的书籍。
于是，她设定了一个长期目标：在两年内完成一部小说的创作。
为了实现这个长期目标，她又将其分解成了许多短期目标。
比如，第一个月要完成小说大纲的构思，接下来每个月要完成一定字数的创作。
她把这些目标写在一张大大的纸上，贴在自己书桌前的墙上。
每天早上起床和晚上睡觉前，她都会看一眼这张纸，提醒自己目标的存在。
这样的目标设定和规划让她的努力有了方向，不再像以前那样盲目跟风。
二、建立规律的作息时间表晓妍以前的作息非常混乱，晚上熬夜刷手机，早上起不来。
为了改变这种状况，她决定建立规律的作息时间表。
她规定自己每天晚上10点半必须上床睡觉。
为了做到这一点，她在9点半之后就不再使用电子设备，避免蓝光对睡眠的影响。
她会在这段时间里阅读一些纸质书籍，让自己的大脑逐渐放松下来。
早上，她把闹钟设定在6点半，刚开始的时候，起床是一件非常困难的事情。
但是她想到自己的写作目标，就强迫自己离开温暖的被窝。
经过一段时间的坚持，她的身体逐渐适应了这个作息时间表，她发现自己白天的精力更加充沛，思维也更加敏捷，这对她的写作非常有帮助。
<三、创造有利于自律的环境晓妍的房间以前总是乱糟糟的，书桌上堆满了杂物，这让她很难集中精力写作。
于是，她开始整理自己的房间。
她把书桌清理干净，只留下写作必需的物品，如电脑、笔记本和几支笔。
她还在房间里布置了一个舒适的写作角落，摆放了一盆绿色植物，让环境更加宜人。
在社交环境方面，她也做出了改变。
以前她经常和一些喜欢玩乐、没有什么上进心的朋友在一起，他们的聚会总是围绕着吃喝玩乐。
晓妍意识到这样的社交环境不利于自己自律习惯的培养，于是她开始主动减少与这些朋友的交往，转而参加一些写作小组或者读书俱乐部，和那些有着相同爱好和积极生活态度的
