男女主角分别是林媛热门的其他类型小说《打败焦虑和抑郁：林媛热门番外笔趣阁》，由网络作家“朱十五”所著，讲述一系列精彩纷呈的故事，本站纯净无弹窗，精彩内容欢迎阅读！小说详情介绍：不要再作茧自缚了，勇敢地迈出第一步吧！该你破茧成蝶、凤凰涅槃了！如果你迷茫，不知道该从哪个方向开始。那就放手一搏吧！身处低谷的人，就算是蹦一下，都能看见更美的风景！这就是幸福和快乐两位天使写给人间的信。他们把大家走出焦虑和抑郁的样子，都记录下来了。因为这些是他们修仙的功绩。但玉皇大帝并没有直接封赏他们，而是限他们在三日之内，再找两个从焦虑抑郁变得幸福快乐的人。这可把两位小天使急坏了。他们赶紧向自己的师父请教。师父微微一笑，甩了甩浮尘，你们俩兄弟啊！两位小天使迷惑不解，连忙下跪请师父赐教。师父摇摇头，你们去问问人间吧！他们知道那两个笨蛋是谁。“是谁？是谁啊？”两位小天使大声向人间求救。（聪明的你知道吗？评论一下那两个人的名字吧！”）作...
《打败焦虑和抑郁：林媛热门番外笔趣阁》精彩片段
不要再作茧自缚了，勇敢地迈出第一步吧！
该你破茧成蝶、凤凰涅槃了！
如果你迷茫，不知道该从哪个方向开始。
那就放手一搏吧！
身处低谷的人，就算是蹦一下，都能看见更美的风景！
这就是幸福和快乐两位天使写给人间的信。
他们把大家走出焦虑和抑郁的样子，都记录下来了。
因为这些是他们修仙的功绩。
但玉皇大帝并没有直接封赏他们，而是限他们在三日之内，再找两个从焦虑抑郁变得幸福快乐的人。
这可把两位小天使急坏了。
他们赶紧向自己的师父请教。
师父微微一笑，甩了甩浮尘，你们俩兄弟啊！
两位小天使迷惑不解，连忙下跪请师父赐教。
师父摇摇头，你们去问问人间吧！
他们知道那两个笨蛋是谁。
“是谁？
是谁啊？”
两位小天使大声向人间求救。
（聪明的你知道吗？
评论一下那两个人的名字吧！”
）作者的话：小作者也常年受焦虑抑郁的困扰，但我觉得，我们只是比别人情绪丰富而已，我们不比任何人差什么！
这篇短故事是我战胜不良情绪的方法，现在分享给大家。
希望我的文字，可以让你不再焦虑抑郁，余生都是幸福和快乐！
我始终相信，我们未来可期！
复健康吧！
三.学会翻篇，而不是反复劝自己。
人真的要有翻篇的能力。
如果总想着：我为什么那么惨？
明明是他不对！
他肯定会遭报应！
一遍遍地想这件事，一遍遍地劝自己，都是在让这些事反复伤害我们。
勇敢翻篇吧！
我们再也不见！
四.给自己注入正能量前面我们说过：人生就像水管，正能量装多了，负能量自然就会被挤走。
有时间和别人浪费时间和精力，不如做点有意思的事情，让自己幸福快乐！
对了！
小孩们！
我们兄弟俩一个叫幸福，一个叫快乐！
下封信，我们会告诉你，怎样获得幸福和快乐。
07爱己爱人从小到大，我们都被别人灌输这样一个观念：要站在对方的立场考虑问题，要多换位思考……很多善良的小孩对此深信不疑，可最后吃亏和受伤的却是自己。
为什么会这样呢？
因为，我们都忽视了一个问题：呼吁关爱他人的原因是，总有人只爱自己。
答案显而易见，我们应该在爱人和爱己之间找到平衡点。
而不是只自私自利，或一味地慷慨付出。
只有爱自己的人，才是真实的人。
只有能爱自己的人，才有能力爱别人！
希望，我们都能遇见疼爱自己的人。
如果无他人疼爱，那么，我们自己就是自己最坚实的后盾。
08谦虚感恩你相信吗？
哪怕你被人嫉妒打压，也仍然有人羡慕你。
他们羡慕你才华横溢、羡慕你谈吐不凡……你的出现，正如黑夜里的一束光，让天上的星星都黯淡了。
所以，木秀于林，风必摧之。
他们选择打压你，好像这样，他们就没那么差劲了。
不过反过来想，他们的打压，不就恰恰证明，你最有才华吗？
古人常说：“静水流深，光而不耀。”
的确，做一个收敛光芒的谦虚人，能减少很多烦恼。
可这里，我更要强调“感恩”。
没错！
正是感恩那些伤害过自己的人。
举个例子：一个人在二十岁之前，把这一生都要遇见的坏人都遇见了。
那他会怎样呢？
他肯定很崩溃！
那如果他站起来了呢？
他会感谢那些坏人。
因为正是这些坏人的打击，让他学会保护自己。
在以后的人生中，他会第一眼识别出“披着羊皮的狼”，他会用谦虚让自己免受其害。
二十年的痛苦经历，换
告诉任何人。
在师兄们的淫威下，我们渐渐屈服。
师兄们的功课，我们做。
师兄们的杂活，我们干。
我们受过了这样的鬼日子，干脆，一不做二不休，化成魔头。
师父听了我们的故事，深深自责：“你们那群师兄啊！
要么是这个神仙的儿子，要么是那个菩萨的侄子。
为师我也无可奈何……”说罢，师父老泪纵横。
其他的师弟看我俩不受待见，也跟着欺辱我们。
他们就像是恶魔身后的几条狗，汪汪乱叫！
“你们不要怕，他们作恶多端，天庭已经开始处理了！”
“只是，你们原本是最善良的孩子啊！
怎么活成了自己最厌恶的样子！”
师父一把把我们抱住，泪水打湿了我们的后背。
那我们还能变回去吗？
我们还能叫幸福和快乐吗？
“只要你想，那你们就是！”
师父拍了拍我们的肩膀，消失在空气中。
只留下我们，静静地看人间的样子。
林媛收到了我们的鼓舞，振作起来。
她的朋友摆脱了精神内耗，和以前一样阳光照人。
我们写给林媛的信，被复制成千份万份，帮助更多的人。
我和弟弟热泪盈眶。
原来，我们不是魔头！
06 继续播撒爱我们俩兄弟继续给林媛写信。
在信中，我们坚定地告诉这群孩子：“如果你时常焦虑抑郁，那么，你可能是个聪明的小孩！”
“你焦虑，是因为你想的更长远；你抑郁，是你能站在更高的视角看问题。”
这是多么优秀的人，才会拥有的潜质啊！
我想说的是，我们一定要用好这些天赋！
1.越焦虑就越做事，越做事就越优秀。
2.如果你容易抑郁，那你大概率敏感。
敏感可以让你提前发现问题，细致的工作，大大咧咧的人还做不好呢！
说到这里，请你自信些吧！
你真的很优秀！
记住，把焦虑、抑郁这些负面的情绪都转化成优点。
再把这些情绪带来的副作用都转化掉，做到这些，焦虑过、抑郁过又怎样？
下面我分享几条转化焦虑抑郁的方法：一.发泄去运动，浑身暴汗；去空旷的地方，大喊：“所有的烦恼都消散吧！”
；哪怕把枕头当那个坏人使劲捶，你也能舒服很多。
二.转念一想不生病一回，都不知道身边谁是真正关心我的人。
那么，为了关心我们的人，快快恢
地活着。
因为，你的身体里有奶奶的血脉。
你不好，奶奶就不好。
我知道你很难走出来，但你必须走出来！
找点事情做吧！
你天天沉浸在负面情绪里，这是会养成习惯的。
想要彻底摆脱，那就只有做！
你看外面阳光正好，你去走一步，给自己的灵魂补充点能量吧！
邪恶的魔头，不不！
是阴暗的能量，它们最怕太阳了！
在阳光下跑起来，出出汗，阴暗的能量就少了一大半。
如果你喜欢画画，那就大胆去画，专注地画画。
如果你喜欢摄影，那就大胆记录祖国的大好山河。
如果你喜欢音乐，请你唱给我听，我能听得懂你的悲伤。
我的意思是：你一定要找些正能量的事情去做。
你们人类的人生，就像自来水的水管。
如果总流负面的能量，那这个管子就是负面的；反之，我们多给管子灌一些正能量的东西，负能量就被挤走了。
我知道你很难迈出第一步，那就从小事做起。
早上起来，把自己打扮得很干净利索。
中午吃了份不错的饭菜。
下午听了首美妙的音乐………把这些不错的小事记录在本子上。
难过的时候就翻出来看看，你会发现：咦！
这一天过得还算不错。
日积月累下来，你的日子会慢慢变好！
（“哥哥，如果人类都学会了这些方法，我们会不会失业呀！”
）（“不会的！
一般人我不告诉他！”
）咳咳！
林媛。
人生就是一场无法回头的赛跑。
大胆往前冲吧！
爱你的人，最喜欢你拼命奔跑的样子。
讨厌你的人，巴不得你一辈子走不出焦虑抑郁。
该怎么选？
你自己看着办吧！
请你相信我！
在你专注的做一件事情的时候，你会获得极高的能量，那些困苦早就烟消云散了。
03我们是天使！
林媛收获很大，还给我写了感谢信，夸我是小天使！
林媛还告诉我，她有位朋友，总是坐立不安，心里像装着事情一样。
她希望我可以提供些新方法。
本来，我是不打算出手的。
可是，她叫我天使！
（嘻嘻！
美坏了！
）天使的信来了！
内容如下：咳咳！
话不多说，只上干货！
林媛，你让她把心里愁苦的事情说出来。
如果她说出来，你们就一起去解决。
如果她说不出来。
那就说明，她担心的事情根本不存在！
让她焦虑的
来余生几十年无大灾大难。
值！
前提是，你得站起来！
再看看那些坏人呢？
其实，如果他们没有暴露本性，我们会把他们当成一生的挚友。
如果他们遇见困难，我们会第一时间冲到现场。
当他们露出獠牙后，我们明白了，不必再为他们付出时间、金钱和感情了。
得之我命，失之我幸！
我们只是少了几个伤害我们的人，幸哉！
幸哉！
他们失去的是真诚的挚友，自己却浑然不知。
实在愚蠢至极！
感谢你们的出现，教会我做人。
伤害过我之后，我们的缘分也就尽了。
你们真是个不图回报的好老师！
何止不图回报？
做了缺德的事情，总要背负因果的。
先生大义啊！
09付出与接受我始终相信，我们这个世界，如同一个密闭的大球。
我向外界扔出什么，在未来的某一天，世界会以同样的力道把它还给我。
那些坏人的报应就是这么来的。
于我们来说，积累爱也可以用这个方法。
每天的一句早安。
病友间的互相打气。
一句真诚的赞美。
……这些迟早都会回到我们身上。
或许，你会说：“我对张三那么好，他怎么对我这样！”
别急，或许张三只是个路人。
归还你爱的人，正在来的路上。
请耐心等待！
如果爱迟迟得不到想要的反馈，那我请你坦然地接受。
或许，是我们的期待太高了。
或许，我们的付出，已经转化成身边不起眼的东西。
你看，我们的家人就在身边。
你听，奶奶的电话打来了。
你用心品啊！
这就是幸福！
看，阳光撒了你一身。
听，夜晚有虫鸣。
而你，可以在阳光下奔跑，可以在深夜里赏月徘徊。
这就是快乐！
10扔掉垃圾把焦虑和抑郁都扔掉吧！
你又不是苍蝇，干嘛总围着这些垃圾？
只要是让你不舒服的人，那就是垃圾！
只要是影响你睡觉的事，那就是垃圾！
全都扔掉！
其实，现在的我们早就远离了那些坏人。
我们的身体已经远离了，为什么灵魂总想往过去钻呢？
就让一切都过去吧！
轻舟已过万重山！
11新的开始当年霸凌你的人，有的人走上了三尺讲台，有的人赚了万贯家财。
只有无辜的你被死死困住。
真讽刺！
如果因果对坏人的处理不公，那你就站起来，为自己争取最大的公平和正义！
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